Tedenski pregled #11

Seznam zanimivosti z medmrežja, na katere sem zašel v preteklem tednu…

Prebranek tedna

Lep pregled vpliva črevesnih bakterij na naše prehranjevanje z opisom mehanizmov, kako jim to uspeva. Povzročajo pa ali hrepenenja po določeni vrsti hrane (npr. enostavnih sladkorjih) ali pa slabo počutje ob premajhnem zaužitju določenih hranil. Še posebej zanimiv je pregled sožitja z nami in utemeljitev, zakaj je za nas bolje, da imamo čim bolj raznovrstno črevesno floro. Več kot jih je, manjša je verjetnost da zgolj ena vrsta prevlada in ima tako prekomeren vpliv na gostitelja (i.e. nas). Kar je podkrepljeno z opažanji, da imajo lovci-nabiralci bolj pestre črevesne flore kot mi, prekomerno težki ljudje pa ponavadi zelo skope črevesne flore. Zaključijo pa za kratkim pregledom, kako lahko tudi mi vplivamo na črevesno floro. Skratka članek, ki sem ga dolgo iskal!

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/bies.201400071/abstract

Ostali članki

Gatorade-ov človek o Training Low http://www.mysportscience.com/#!6-Ways-to-trainlow/

9 mitov o Low-Carb prehrani http://authoritynutrition.com/9-myths-about-low-carb-diets/

Lep pregled o suhem sadju http://authoritynutrition.com/dried-fruit-good-or-bad/

Žuželke prihajajo v Slovenijo. OK, so že tu… http://mladipodjetnik.si/novice-in-dogodki/novice/v-babicini-kleti-nastaja-slovenski-startup-prehrambne-prihodnosti

Moderni poskusi vzdržljivostnega lova – je seveda težje in bolj taktično, kot ga razlagamo http://www.outsideonline.com/1996281/does-persistence-hunting-really-work

Zanimiva anekdota o izgubi telesne teže, oz. zakaj je več kot samo manjša številka na tehtnici https://www.vox.com/2015/7/7/8877041/losing-100-pounds

10 dokazanih zdravstvenih dobrobiti občasnega postenja http://authoritynutrition.com/10-health-benefits-of-intermittent-fasting/

Pande, edini rastlinojedi medvedi – in kaj so žrtvovali zaradi bambusa http://www.news24.com/Green/News/Bear-necessities-Low-metabolism-lets-pandas-survive-on-bamboo-20150710

Moje malenkosti

moje malenkosti

Inzulinski indeks – merilo sproščanja inzulina po zaužiti hrani http://lc-triathlete.com/2015/inzulinski-indeks-merilo-sproscanja-inzulina-po-zauziti-hrani/

Mastne kaloriije: Postaja ZOO http://www.delo.si/prosti-cas/kulinarika/mastne-kalorije-postaja-zoo.html

Tedenski pregled #10 http://lc-triathlete.com/2015/tedenski-pregled-10/

 

Strokovni članki

scientific journal

Vloga proteinov pri izgubi in vzdrževanju telesne teže http://ajcn.nutrition.org/content/101/6/1320S.abstract

Staranje kardiovaskularnega sistema med 33 letnim ukvarjanjem z aerobnimi športi http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10604504

Nosečnostni diabetes in epigenetski vpliv na otrokovo zdravje http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23515667

Glukagon: pozabljeni hormon pri patologiji diabetesa http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22214853

Za ljubitelje infografik

infographics

Zdravila, draga zdravila http://www.dailyinfographic.com/what-are-the-most-expensive-prescription-drugs

 

 

 

Podcasti

Apple_Podcast_logo

Stefan Molyneux: Drugi del o vojni genov – politični učinki. Hudo! http://fdrpodcasts.com/#/3019

 

 

 

Video

TT Bike Porn – Tour de France

Saj ni res pa je

Bullshit-O-Meter

Če si apriori proti, potem ne dojameš, v čem je fora http://www.iflscience.com/health-and-medicine/gluten-free-diet-really-healthier

 

the_post_thumbnail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *