Tedenski pregled #19

Seznam zanimivosti z medmrežja, na katere sem zašel v preteklem tednu…

Prebranek tedna

WIR #19

Eden izmed glavnih problemov današnje medicine, lepo predstavljen na tej slikci. S tem da je diabetes II le najbolj očiten primer bolezni, ki ni posledica pomanjkanja zdravil, temveč naše neprilagojenosti na današnji življenjski slog, kjer ima nepravilna prehrana glavno vlogo. Lepo to problematiko opiše tudi Mark Heyman v videu spodaj.

Aja, ko smo pa že ravno pri diabetesu in njegovi kao “kronični, neozdravljivi naravi, kjer edinole dodatni inzulin in zdravila upočasnijo napredek”, priporočam odličen blog dr.Jasona Funga. Zelo nazorno in enostavno opiše zgrešenost sodobnih smernic. https://intensivedietarymanagement.com/the-biggest-lie-t2d-2/

Ostali članki

Polovica američanov ima diabetes ali pred-diabetes! http://www.latimes.com/science/la-sci-sn-diabetes-study-20150908-story.html http://www.dietdoctor.com/diabetes-nation-one-in-two-americans-have-diabetes-or-prediabetes

Whoa, hudo odkritje enega izmed naših davnih prednikov. Homo naledi! http://www.iflscience.com/editors-blog/newly-discovered-human-ancestor-likely-ritualistically-disposed-its-dead

Zgleda da smo bili vseeno malce zbirčni pri prehrani http://cjhuntreports.com/blog/2015/8/30/think-again-early-modern-humans-did-not-eat-anything-they-could-get-their-hands-on

Pitje vode pred obroki za hujšanje? V bistvu mit… http://suppversity.blogspot.si/2015/09/water-before-meals-doubles-weight-loss.html

David Epstein o bolečini (s Petro Majdič v glavni vlogi) http://www.si.com/vault/2011/08/08/106095877/the-truth-about-pain-its-in-your-head

Dvakratni amaterski svetovni prvak na paleo (lower carb?) prehrani http://kavitec.blogspot.si/2015/09/uwct-2015-igor-kopse-od-ovce-do-volka.html

Zakaj čedalje več ljudi je insekte http://www.latimes.com/science/great-reads/la-sci-c1-insects-as-food-20150904-story.html

Kako do inzulinske rezistence v zgolj 2 dneh? Enostavno. 6.000 kCal ameriške hrane na dan… http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-3229993/Volunteers-stayed-bed-week-ate-6-000-calories-pizza-burgers-day-science-developed-signs-diabetes-just-TWO-DAYS.html http://www.iflscience.com/health-and-medicine/scientists-fed-volunteers-6000-calories-day-better-understand-diabetes

Še malo o Pauli Radcliffe in nenormalnih krvnih vrednostih http://sportsscientists.com/2015/09/paula-radcliffe-off-scores-and-transparency/

Odličen zapis Steva Magnessa o dopingu ter zakaj izgubljamo boj z njim http://www.scienceofrunning.com/2015/09/psychology-of-doping-why-were-fighting.html

Zakaj je nesmiselno šteti kalorije https://theconversation.com/why-most-food-labels-are-wrong-about-calories-35081

Predoziranje Vitamina D? Težko, a možno http://authoritynutrition.com/how-much-vitamin-d-is-too-much/

Zakaj je “Več se gibaj, manj pojej” slab nasvet http://www.paleofx.com/blog/why-diets-fail-and-eat-less-move-more-bad-advice

Nekaj nasvetov za več gibanja tekom dneva http://www.marksdailyapple.com/13-ways-to-move-more-throughout-the-day-even-while-at-work/

Zakaj vendarle nismo potrebovali veliko OH za razvoj naših možganov http://www.paleostyle.com/?p=2152

Moje malenkostimoje malenkosti

Malo o bolečini http://www.tekaskiforum.net/clanki/253

Berlin maraton http://www.tekaskiforum.net/novice/892

Tedenski pregled #18 http://lc-triathlete.com/2015/tedenski-pregled-18/

 

Strokovni članki

scientific journal

Metabolno zdrava debelost je samo prehodno stanje v metabolno nezdravo debelost http://www.nature.com/ijo/journal/v39/n9/abs/ijo201575a.html

Višji celokupni holesterol pri starostnikih, boljše preživetje. Statini anyone? http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928456/

Zakaj bi bilo dobro prenehati šteti kalorije in se osredotočiti na kvaliteto hrane http://openheart.bmj.com/content/2/1/e000273.full

 

Za ljubitelje infografik

infographics

Apokalipsa diabetesa http://www.dailyinfographic.com/are-we-heading-for-a-diabetes-apocalypse

Nasveti za pečenje zrezka http://www.dailyinfographic.com/8-tips-for-grilling-the-perfect-steak

 

 

Podcasti

Apple_Podcast_logo

Guru Performance Podcast: O kurjenju maščob http://guruperformance.libsyn.com/episode-62-fat-oxidation-with-scott-robinson-phdc-and-gareth-wallis-phd

 

 

 

Video

BBC dokumentarec o pomenu insektov v manj razvitem svetu. Nekateri sedaj ne morejo preživeti brez njih, kaj pa mi v prihodnje?

TEDx: Mark Heyman o smeri, v kateri bi se morala medicina razvijati

  1. del Stefana Molyneuxa o r/K reprodukcijskih strategijah in vplivu na našo družbo. ODLIČNO!

Trailer za prihajajoči film “The program” o Lance-u Armstrong-u

Saj ni res pa je

Bullshit-O-Meter

Še vedno nasičene maščobe krive za vse. Jao jao… http://polet.si/zdravje-prehrana/do-bolezni-je-le-se-korak

10 resnic o Ironmanih http://firstoffthebike.com/news/features/10-honest-truths-about-ironman/

10 esencialnih živil za vzdržljivostne atlete, pa samo eno (pogojno) omembe vreden maščobni vir. Jao jao…  http://triathlete-europe.competitor.com/2015/09/14/the-essential-food-for-endurance-athletes

7 odbitih superg. Sicer #6 me mikajo 😉 http://tackl.com/article/7-craziest-running-shoes-on-the-market-right-now-76

the_post_thumbnail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *