Tedenski pregled #23

Seznam zanimivosti z medmrežja, na katere sem zašel v preteklem tednu…

Podoživljanje tedna

WIR #23Najpomembnejši vikend v letu za triatlonce dolgoprogaše, podoživljanje lepih trenutkov. In tistega nagravžnega občutka 10 minut pred štartom v vodi. No ja, favoriti so bili znani, najprej pa je z zanj odličnim plavanjem presenetil Kienle, ki je prišel iz vode v prvi skupini, zgolj minutko in pol za Frodenom. Zgleda je naredil domačo nalogo in bil že v slabe pol urice kolesa spredaj pri Frodenu. No, Hawi Express je zopet deloval usklajeno, ju ujel in tako so se vsi favoriti v veliki skupini peljali vse do obrata na Hawi. Na spustu je malce presenetljivo pobegnil Tim O’Donnel, morebiti naveličan nemškega narekovanja tempa, vendar je bil dokaj kmalu ujet, vseeno pa so se Frodeno, Kienle ter O’Donnel odlepili od preostalih. Prvi je v drugo tranzicijo prišel Frodeno, ki je v zadnjih 10 km še malce pritisnil na plin in si tako izboril slabo minuto prednosti pred Kienlejem. In zgleda je nekdo Frodenu povedal, da se po prvi milji pozna rezultat maratona, saj je iz tranzicije skoraj poletel in zravnal prvi del Palanija. Prvih 5 km pretekel v tempu 3:18/km! In res je zdržal do konca, za razliko od Kienleja, ki je padel na 8. mesto. Lepo pa je bilo videti Raelerta po dveh slabih sezonah vrhunsko odteči maraton in se prebiti na drugo mesto. Res ga je užitek gledati med tekom. Na koncu pa je vseeno Frodeno pokazal, da je trenutno triatlonec s tarčo na hrbtu. Vedno v ospredju tekme, vedno kontroliral, nikoli ni pokazal slabosti, tudi hoja na okrepčevalnicah je bila načrtovana. Skratka z zmago v Koni zapisan med legende in kot edini, ki mu ni treba razlagati, kaj bi raje imel: zlato olimpijsko medaljo ali bovlo iz Havajev!

Tako kot pri moških je tudi med ženskami vlogo favoritinje upravičila Daniela Ryf. Kontrolirano na plavanju, odločilna poteza na kolesu ter suvereno na teku. Vse pod kontrolo, brez slabosti, 13 minut pred ostalimi. Klinika od tekme. Po mojem mnenju zmaga, tudi če Mirinda ne bi odstopila. Enako kot Frodeno dominantna celo sezono, tako da se upravičeno začenjajo pojavljati primerjave s Chrissie.

Mojih 5 centov:

  • Profesionalci imajo sedaj malce za naštudirat, kako bodo Frodenota in Danielo krotili. Oba večalimanj brez slabosti, odlična v vseh disciplinah, v glavah poštimano. Nista zadnjič skupaj na najvišji štengi stala!
  • Kienle me je malce razočaral, tekom sezone se mi je zdelo, da je odlično tekmoval. Na plavanju precej napredoval, bicikl malce bolj kontrolirano peljal in potem odlično tekel. Ne vem pa, kaj ga je na Hawajih zavintalo na kolesu, da se ni odlepil od Frodenota. Z najboljšim tekačem na tekmi skupaj (oz. celo za njim) v T2 pridet ni recept za zmago. Zgleda se pozna dodatna kilometrina v kloru…
  • Kapo do Raelertu, pri 39. letih po dolgem času pokazal svoj talent. Mogoče mu je tudi malce pomagala počena guma na Hawiju, da potem ni glavne gruče držal in prišel malenkost bolj spočit na tek. Kakorkoli že, zame najlepša tehnika teka, tudi po 35. km!
  • Presenetil me je O’Donnel, ki je reševal družinsko čast. Odlično tekma, reskiral, šel na polno in na koncu se mu je izšlo! Probal priti na tek pred Frodenom, mu ni uspelo, vseeno pa zdržal na teku. Pogumno in odlično za gledat!
  • Žal ne morem mimo ubogega VanHoenackerja, odlična sezona, imel najverjetneje zadnjo šanso za zmago v Koni, pa se zopet ni izšlo. Že lani se mi je smilil po prehojenem maratonu…
  • Ženske pa malce manj spremljam, tako da ne morem kaj drugega reči kot: najverjetneje prihaja nova era ene dominantne ženske. Ponovno iz Suttonovega tabora.

Še o pogojih: najtežji pogoji do sedaj, tako kot vsako leto 😉 Drugače pa prvi del kolesa bojda zelo malo vetra, potem pa standardno ornk kontra nazaj grede iz Hawija. Tek pa brez oblačka in posledično izredno vroč, zato tudi precej slabši časi. Pri 35+°C pač ne gre 2:4X maratona odlaufat na razbeljenem asfaltu brez metra sence. Drugače pa za kvantitativno analizo obiščite http://www.trirating.com/ironman-hawaii-2015-analyzing-results/. Nekaj podatkov iz merilcev moči PRO tekmovalcev, vključno od Maika Twelsieka z najhitrejšim časom kolesa najdete tule: http://home.trainingpeaks.com/blog/article/power-analysis-2015-ironman-world-championships

Malce daljša in boljša opisa moške in ženske tekme, ter še komentar legendarnega Bretta Suttona na tekmo http://trisutto.com/how-high-did-she-fly/.

In še nekaj slikc: http://firstoffthebike.com/galleries/photo/kona-race-day-via-delly-carr/

Celoten video pa zaenkrat še tukaj http://eu.ironman.com/triathlon/events/americas/ironman/world-championship/ironfan/2015-oct-10/live-coverage-videos.aspx#axzz3oYePyOJ1

Ostali članki

Vodič po merilcih moči za kolesa: izpod tipkovnice odličnega DcRainmaker-ja http://www.dcrainmaker.com/2015/10/buyers-guide2015-edition.html

Dobre novice: težave industrije sladkih pijač http://www.nytimes.com/2015/10/04/upshot/soda-industry-struggles-as-consumer-tastes-change.html

Moka 32.000 let nazaj? Zgleda da ja… http://www.npr.org/sections/thesalt/2015/09/14/440292003/paleo-people-were-making-flour-32-000-years-ago

Vse o bananah http://authoritynutrition.com/bananas-good-or-bad/

Postenje in izguba mišične mase https://intensivedietarymanagement.com/fasting-and-muscle-mass-fasting-part-14/

Monsanto v težavah, odpušča 12% uslužbencev http://www.bloomberg.com/news/articles/2015-10-07/monsanto-profit-forecast-misses-estimates-amid-grain-bear-market

⅓ vegetarijancev je meso, ko so pijani http://www.foxnews.com/leisure/2015/10/07/one-third-vegetarians-eat-meat-when-get-drunk/

Popolnoma avtomizirana produkcija solate na japonskem do leta 2017 http://www.iflscience.com/technology/japan-will-open-fully-robotic-lettuce-farm-2017

Moje malenkostimoje malenkosti

Kenijski zmagi v Chicagu http://www.tekaskiforum.net/novice/904

Tedenski pregled #22 http://lc-triathlete.com/2015/tedenski-pregled-22/

 

Strokovni članki

scientific journal

Večje tveganje za karies pri vegetarijancih http://www.nature.com/ejcn/journal/v69/n10/abs/ejcn201520a.html

 

 

 

Za ljubitelje infografik

infographics

Zgleda bo umrl 12.4.2061! Huda vizualizacija!!! (Pa ne moje smrti ;-))  http://population.io/

O čudežnih tabletkah http://www.informationisbeautiful.net/visualizations/snake-oil-supplements/

 

 

 

Podcasti

Apple_Podcast_logo

Firstoffthebike Kona review podcast http://firstoffthebike.com/galleries/podcasts/2015-kona-review-podcast/

 

 

 

Video

Vse je v glavi. Odlično predavanje Alex-a Hutchinson-a (aka @sweatscience) o vlogi možganov pri športu

 

Saj ni res pa je

Bullshit-O-Meter

Astrologija kot znanost. Samo v Sloveniji! http://www.delo.si/znanje/znanost/bodo-astroloske-knjige-ostale-brez-subvencije.html

Uf, non-stop lačna, non-stop je, pa še svinjarijo… In potem nej bi vsi tkole jedl http://uk.businessinsider.com/what-a-nutritionist-eats-in-a-day-2015-9

the_post_thumbnail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *