Tedenski pregled #30

Seznam zanimivosti z medmrežja, na katere sem zašel v preteklem tednu…

Prebranek tedna

WIR #30Pregleden članek na temo hiperinzulinemije (oz. inzulinske rezistence) in povezave s sodobnimi kroničnimi nenalezljivimi boleznimi. Opis možnih patoloških povezav:

  • z rakom (predvsem rak dojk, ovarijev, kolona, pankreasa, jeter),
  • z boleznimi obtočil (ateroskleroza, kardiomiopatija, endotelijska disfunkcija, tromboza),
  • z gastrointestinalnimi boleznimi (diabetes II, nosečniški diabetes, hipertrigliceridemija, nealkoholna maščobna bolezen jeter),
  • z endokrinimi boleznimi (kronično vnetje, debelost),
  • z boleznimi živčevja (Alzheimerjeva bolezen, demenca, periferna nevropatija, retinopatija),
  • z boleznimi okostja (osteoporoza),
  • z urinarnimi boleznimi (nefropatija).

Če slučajno niste opazili, je zgoraj naštetih takole na uč nad 90% bolnikov, 90% stroškov za zdravje in 90% smrti dandanes. Svarijo nas pa pred predelanim mesom, o inzulinski rezistenci pa nič. Za katero zdravljenje je povsem preprosto: Low Carb.

http://diabesity.ejournals.ca/index.php/diabesity/article/viewFile/19/59

Ostali članki

Še komentar Billa Lagakosa na prebranek prejšnjega tedna: personalizacija prehrane http://caloriesproper.com/personalized-nutrition-by-prediction-of-glycemic-responses/

Uroš lepo o eni izmed večjih zmot medicine: Low Carb in diabetes tipa II http://ilive-uros.blogspot.si/2015/11/je-postati-zdrav-nevarno.html

Je glifosat nevaren? http://authoritynutrition.com/roundup-glyphosate-and-health/

Kaj so neandertalci naredili za nas http://www.bbc.com/earth/story/20151116-what-did-the-neanderthals-do-for-us

Mark Sisson (pomoje zadnjič) o pečenju mesa http://www.marksdailyapple.com/how-bad-is-charred-meat-really/

Omega-3 maščobne kisline in njihovi benefiti http://authoritynutrition.com/17-health-benefits-of-omega-3/

Čedalje več indicev (tudi) na povezavo med črevesno floro in avtizmom http://www.theatlantic.com/health/archive/2015/11/how-microbes-shape-autism/416220/

Ko odkrijejo finančno zaledje, to kar naenkrat izgine http://www.dietdoctor.com/global-energy-balance-network-dismantles-after-involvement-with-coke-revealed

Zakaj nekateri ne prepoznajo BS http://www.forbes.com/sites/emilywillingham/2015/11/30/why-do-some-people-find-deepak-chopra-quotes-deep-and-not-dung/

Transplanti fecesa v malce bolj apetitni obliki http://mobile.nytimes.com/2015/11/10/health/fecal-transplants-made-somewhat-more-palatable.html

Zakaj imamo tako hudičevo ogromne možgane http://www.wired.com/2015/11/how-humans-ended-up-with-freakishly-huge-brains/

Dojenje: win-win situacija za otroka in mati http://well.blogs.nytimes.com/2015/11/23/breast-feeding-is-good-for-mothers-not-just-babies/?_r=0

Preveč športa ubija? Bolj ne… http://www.si.com/edge/2015/11/23/great-fitness-debate-can-athletes-train-too-much

Lep prispevek Janeza Pence na temo Train Low Race High http://www.scr-t.com/podrobnosti-objave/treniranje-in-prehranjevanje-1129

Doping seveda tudi v Keniji http://www.si.com/more-sports/2015/11/27/emily-chebet-kenyans-suspended-doping-violations-athletics-kenya

Koliko časa potrebujete, da se adaptirate na vročino http://www.runnersworld.com/sweat-science/how-long-does-it-take-to-adjust-to-heat

Kuhinjski cukr učinkovitejši od športnih pijač http://road.cc/content/news/172335-sugar-mixed-water-more-effective-some-energy-drinks-say-researchers

Vaše tetive na cukru http://crownmd.net/your-tendons-on-cake/

Moje malenkostimoje malenkosti

Tedenski pregled #29 http://lc-triathlete.com/2015/tedenski-pregled-29/

 

Strokovni članki

scientific journal

“Our results indicate that novel adaptations allowing the early ancestors of modern dogs to thrive on a diet rich in starch, relative to the carnivorous diet of wolves, constituted a crucial step in the early domestication of dogs.” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23354050

Ne morem ravno trditi, da se strinjam z vsem zapisanim, sploh z vidikom, ampak vseeno za splošno razgledanost: poraba OH med dolgotrajno intenzivno aktivnostjo http://link.springer.com/article/10.1007/s40279-015-0400-1

 

Za ljubitelje infografik

infographics

Zahvalna večerja in kurjenje kalorij http://running.competitor.com/2015/11/nutrition/infographic-thanksgiving-calories-broken-down-into-minutes-of-running_140665

Sicer sam bi dal na prvo mesto cukr-pijače, ampak vseeno: najnevarnejša hrana na svetu http://www.iflscience.com/health-and-medicine/what-are-most-dangerous-foods-world

 

Podcasti

Apple_Podcast_logo

Ta teden spet poslušal predvsem filozofijo na FredomainRadio (https://freedomainradio.com/).

 

 

 

Video

Svinjsko predavanje večkratnega amaterskega svetovnega kolesarskega prvaka Igorja Kopšeta. Bi želel več o športu, ampak vseeno za pogledat.

Prihodnost domače pridelave hrane? Upajmo!

Saj ni res pa je

Bullshit-O-Meter

Low Carb stripi http://www.glasbergen.com/diet-health-fitness-medical/low-carb-diets/

the_post_thumbnail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *