Tedenski pregled #36

Seznam zanimivosti z medmrežja, na katere sem zašel v preteklem tednu…

Prebranek tedna

WIR #36

Večji riziko smrti pri diabetikih zdravljenih z inzulinom in sulfonilurejami. Velika kohortna študija na več kot 115.000 belgijskih bolnikih, kjer so določili 5-letne krivulje preživetja diabetikov zdravljenih z različnimi zdravili, ki znižujejo glukozo v krvi (metformin, inzulin, sulfonilureje). Rezultati: zdravljenje z inzulinom in sulfonilurejami poveča riziko za smrt v primerjavi s kontrolnimi skupinami bolnikov. Zdravljenje z metforminom nima vpliva na povečanje/zmanjšanje rizika za smrt.

Dr.Jason Fung bi rekel “told you so!” in zraven prilepil še kakšno mastno na temo neustreznosti zdravljenja simptomov in ne osnovne bolezni. Če zdraviš neodzivnost telesa na inzulin z vnašanjem inzulina v telo je enako, kot da bi hotel z bencinom gasiti požar! Priporočam obisk njegove spletne strani, kjer vse skupaj lepo razloži (https://intensivedietarymanagement.com/category/lectures/type-2-diabetes-lecture-series/ ). Rešitev je seveda logična: ne ješ hrane, ki dviguje inzulin. Torej Low Carb!

Dodaten ugotovljen bonbonček iz raziskave: bolniki hkrati zdravljeni tudi s statini so imeli še večje tveganje! Bravo medicina. Bravo farmacija. Bravo!

http://press.endocrine.org/doi/pdf/10.1210/jc.2015-3184

Ostali članki

Googlovih $50mio za raziskave kardiovaskularnih obolenj. Napačna tarča? http://www.wired.com/2015/11/google-aims-a-50-million-moonshot-at-curing-heart-disease/

Lep vpogled (ne konkretnem zdravilu) v zakulisje farmacevtskega “strokovnega” marketinga http://www.philly.com/philly/health/20160104_Diet_drug_shows_pharma_s_influence_in_medical_studies.html

Top znanstveni škandali v 2015 http://gizmodo.com/the-most-notorious-science-scandals-of-2015-1748385638

Še 11 pravil, ki bi se jih morali držati, če imate probleme z debelostjo http://authoritynutrition.com/11-ways-to-lose-weight-without-diet-or-exercise/

FGF21: novoodkriti hormon, ki zmanjša željo po cukru http://www.designntrend.com/articles/67410/20151229/newly-identified-liver-hormone-suppresses-sugary-cravings.htm

Igračka za merjenje kožne gube http://www.dcrainmaker.com/2016/01/thoughts-skulpt-chisel.html

Zakaj drevesa pomirjajo http://www.newyorker.com/tech/elements/what-is-a-tree-worth

Evolucija prehranskih smernic v ZDA. Brez bistvenih sprememb zadnjih 35 let! https://www.facebook.com/cspinet/photos/a.10150119529535406.322571.240937060405/10153423810345406/?type=3&theater

Več vitaminov, manjša hranljivost. O vitaminsko mineralskih dodatkih predelani hrani. http://www.mensjournal.com/health-fitness/nutrition/more-nutrients-less-nutrition-the-truth-about-fortified-foods-20151228

Nove ameriške prehranske smernice. Če jih slučajno kdo upošteva. http://www.dietdoctor.com/new-dietary-guidelines-for-americans-eat-less-sugar-more-cholesterol   http://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/executive-summary/

Zakaj nekateri mlečni izdelki dvigujejo holesterol, nekateri pa ne http://blog.healthkismet.com/why-some-dairy-fat-raises-cholesterol-and-some-doesnt

7 načinov za upočasnitev staranja možganov http://www.today.com/health/lumosity-let-you-down-7-proven-strategies-keep-your-brain-t65371

Zakaj so se Američani zredili, v grafkih http://www.bloomberg.com/news/articles/2016-01-07/how-americans-got-so-fat-in-charts

Zakaj Food Frequency Questionnaires suck https://fivethirtyeight.com/features/you-cant-trust-what-you-read-about-nutrition/

11 vrst hrane, ki vas maximalno zredijo http://authoritynutrition.com/11-foods-to-avoid-for-weight-loss/

Brskanje po rodovniku kot pomoč pri optimizaciji prehrane http://www.marksdailyapple.com/the-definitive-guide-to-using-your-recent-ancestry-to-determine-your-optimal-diet/

Proteini za zajtrk. JAJCA rulz! http://authoritynutrition.com/protein-at-breakfast-and-weight-loss/

Bolj športno obarvano

Benefiti “sleeping low” po visoko intenzivnih treningih. Učinkovito tudi po kratkem času! http://suppversity.blogspot.si/2016/01/carbohydrate-timing-boosts-training.html

Napoved 5. športnih tematik, na katerih se bodo zgodili premiki v 2016. By Alex Hutchinson (@sweatscience). http://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/fitness/five-fitness-facts-ripe-for-reappraisal-this-year/article28082294/

2x zmagovalec Havajev o nalepki “triatlonec”. Bi se kar strinjal z njim, spet. http://triathlon.competitor.com/2016/01/features/tim-deboom-beyond-the-triathlon-label_127312

OI Rio predikcije za atletiko s strani LetsRun http://www.letsrun.com/news/2016/01/predictions-new-year-will-mo-farah-win-double-gold-will-tirunesh-dibaba-win-triple-gold-will-kenenisa-bekele-even-compete/

Leptin udeležen pri “zadevanju od teka” http://running.competitor.com/2015/09/news/scientists-may-have-pinpointed-the-reason-for-runners-high_134677

Tekaška steza dober prediktor zdravja. Pričakovano. http://www.runnersworld.com/sweat-science/treadmill-test-predicts-long-term-health

Najboljpi letošnji maratonci in maratonke s strani LetsRun http://www.letsrun.com/news/2015/12/2015-lrc-year-end-rankings-mens-marathon-hail-eliud-kipchoge-meb-keflezighi-leads-americans/  http://www.letsrun.com/news/2015/12/2015-lrc-year-end-rankings-womens-marathon-mare-dibaba-world-1-barely-desi-linden-leads-americans/

Eden izmed učinkovitejših načinov boja proti goljufom v športu http://www.outsideonline.com/2040991/cheaters-beware-wrath-internet

 

Moje malenkostimoje malenkosti

Tedenski pregled #35 http://lc-triathlete.com/2015/tedenski-pregled-35/

 

 

Strokovni članki

scientific journal

Samo-disciplina v mladosti dobro napove telesno težo tekom življenja. Nepresenetljivo. http://www.nature.com/ijo/journal/v40/n1/abs/ijo2015213a.html

Enaka umljivost vegetarijancev in ne-vegetarijanjcev v UK http://ajcn.nutrition.org/content/103/1/218.full

Orehi za 21% manj kalorični kot je bilo ocenjeno http://jn.nutrition.org/content/146/1/9.abstract

Dolgotrajno zdravje vegetarijancev in veganov http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=10088601&fileId=S0029665115004334

 

Za ljubitelje infografik

infographics

David Bowie. http://www.dailyinfographic.com/my-death-david-bowie

 

 

 

Podcasti

Apple_Podcast_logo

Resnica o kriminalu. Tudi tu podlaga v genetiki?  http://fdrpodcasts.com/#/3166

 

 

 

Video

Pa še video zgornjega podcasta, glede na to, da je veliko številk

 

Saj ni res pa je

Bullshit-O-Meter

Kontracepcija (moška!) na gumb http://www.attn.com/stories/5056/dick-click-male-contraceptive

Kako zdej to? Kurili naj bi maščobe z visokointenzivnimi intervali, tankali pa cukr? http://www.polet.si/telovadnica/video-20-minutni-pekel-za-kurjenje-mascobe

Pametne tekaške hlače. Svašta. http://www.dcrainmaker.com/2016/01/lumo-running-shorts.html

the_post_thumbnail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *