Tedenski pregled #38

Seznam zanimivosti z medmrežja, na katere sem zašel v preteklem tednu…

Prebranek tedna

WIR #38Nova dimenzija razumevanja našega sobivanja z mikrobi. Načeloma se jim seveda ne splača ubiti oz. pretirano škodovati svojemu gostitelju. Vendar če pa zaznajo, da je gostitelj v slabi kondiciji, se pa mikrobom vseeno splača malce pospešiti proces in malce več zase vzeti.

Na to teorijo direktno še nisem zasledil (Microbiome Mutiny Hypothesis), mi je pa bilo fascinantno, kako je npr. bakterija Helicobacter Pylori v mladih letih koristna, v starosti pa naj ne bi bila več. Se mi zdi da sta Robb Wolf in dr.Ruscio debatirala na to temo in utemeljevala bolj iz evolucijskega vidika. Stari ljudje so pač svoje že naredili in v okolju s pomanjkanjem hrane je bilo za njihove potomce ugodneje, če so jih prej zapustili.

Kakorkoli že, način razmišljanja najlepše opišejo v prispevku z naslednjim stavkom: včasih se vseeno splača ubiti kuro, ki nese zlata jajca, če bo le ta tako ali tako kmalu umrla.

http://phenomena.nationalgeographic.com/2015/01/19/can-the-microbiome-mutiny/

Ostali članki

Janez Penca o pomenu prave prehane. Najboljše zdravilo! http://www.scr-t.com/podrobnosti-objave/prehrana-nova-medicina-1191

Sukraloza 101 http://authoritynutrition.com/sucralose-good-or-bad/

Naši hišni ljubljenčki: preko 500 različnih členonožcev v naših domovih http://www.sciencedaily.com/releases/2016/01/160119073618.htm

Zajtrk zmagovalcev: cigarete + kava http://caloriesproper.com/coffee-and-cigarettes-the-breakfast-of-champions/

Zgleda se le da čez vikend nadoknadit s spancem http://www.uchospitals.edu/news/2016/20160118-sleep.html

Treba kuhat doma: restavracije niso pretirano boljše od McDonnaldsov https://www.consumeraffairs.com/news/study-restaurants-not-just-fast-food-are-driving-obesity-012116.html

Tiskanje hrane. Iz Slovenije. Ne vem, če sem navdušen. http://www.monitor.si/novica/dolenjci-tiskajo-hrano/172094/

You can’t outrun a bad diet, and you can’t out-exercise a sedentary lifestyle. http://authoritynutrition.com/why-sitting-is-bad-for-you/

Zgleda bi bilo dobro imet dolge lase http://www.simplecapacity.com/2015/11/native-americans-keep-their-hair-long-its-the-nervous-system/

Razlogi, zakaj je prehranska znanost tako kaotična http://www.vox.com/2016/1/14/10760622/nutrition-science-complicated

dr.Jason Fung o lakoti, cirkadianih ritmih in postenju https://intensivedietarymanagement.com/circadian-rhytms-fasting-17/

Predvsem meso (ter tudi kuhanje) je bilo nujno za evolucijski bum naših možganov https://www.washingtonpost.com/national/health-science/sorry-vegans-eating-meat-and-cooking-food-is-how-humans-got-their-big-brains/2012/11/26/3d4d36de-326d-11e2-bb9b-288a310849ee_story.html

Bolj športno obarvano

VO2max zgleda le ni tako nepomemben pri res vrhunskih dosežkih. Svetovna elita vs. državna elita v teku na dilcah.  http://www.runnersworld.com/sweat-science/can-physiology-identify-champions

Sandi lovi Olimpijsko normo!

http://www.siol.net/novice/dobra_vest/2016/01/sandi%20novak%20slovenec_z_neverjetno_zivljenjsko_zgodbo_lovi_olimpijsko_normo.aspx

Sandi ulovil Olimpijsko normo! http://www.siol.net/sportal/drugi_sporti/sport_invalidov/2016/01/sandi_novak_je_osvojil_olimpijsko_normo.aspx

Ta je pa nova: nastavljanje dopinga tekmecem pred dirko http://www.cyclingweekly.co.uk/news/latest-news/banned-cyclist-robin-townsend-claims-drink-was-spiked-by-longtime-rival-before-time-trial-207959

Avtomatske prestave na kolesu! Se ne bi branil… http://road.cc/content/tech-news/176115-shimano-introduces-free-automatic-gear-shifting-upgrade-its-steps-e-bike

Ironman kupuje ITU. http://firstoffthebike.com/news/news-items/ironman-announces-acquisition-of-lagardere-sports-endurance-division/ http://www.slowtwitch.com/Opinion/Roommates_Ironman_and_ITU_5594.html

Učinkovit ukrep proti korupciji. http://www.delo.si/sport/drugi-sporti/adidas-bo-prekinil-sodelovanje-z-iaaf.html

Še nekaj manj pogosteje omenjenih koristi fizične aktivnosti http://qz.com/592569/a-neuroscientist-says-theres-a-powerful-benefit-to-exercise-that-is-rarely-discussed/

Dolžina življenja vs. dolžina zdravega življenja http://www.runnersworld.com/sweat-science/lifespan-vs-healthspan

Moje malenkostimoje malenkosti

Tedenski pregled #37 http://lc-triathlete.com/2015/tedenski-pregled-37/

 

 

Strokovni članki

scientific journal

Več kot 3/4 ameriške kupljene hrane zmerno ali visoko predelane http://ajcn.nutrition.org/content/early/2015/05/06/ajcn.114.100925.abstract

Paleo boljši od konvencionalne nizko-maščobne prehrane pri zmanjšanju zamaščenosti jeter https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26786351

Vloga možganov pri sindromu razdražljivega črevesja https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26752904

Nosečnice pozor: bližje kot živite restavracijam s hitro hrano, večjo verjetnost imate za nosečniški diabetes http://www.ajog.org/article/S0002-9378(15)00930-8/abstract

Povezava Mikrobiom & gut-feeling https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26760398

Za ljubitelje infografik

infographics

Dilbert: kako podvojiti preživetje http://dilbert.com/strip/2016-01-25

Za vse, ki vam je všeč joga http://www.dailyinfographic.com/20-minute-full-body-yoga-workout-guide

 

 

 

Podcasti

Apple_Podcast_logo

O zablodah državnega zdravstvenega zavarovanja v ZDA: Jeffrey Singer in Stefan Molyneux http://fdrpodcasts.com/#/3180

 

 

 

Video

Hotel kalifornija. Cca 7 kitar v eni!

Saj ni res pa je

Bullshit-O-Meter

Električni otroški voziček. Za tekače???? http://www.engadget.com/2016/01/20/a-self-propelling-stroller-just-launched-on-indiegogo/

Skrivanje novih koles pred boljšimi polovicami? http://www.mbr.co.uk/news/is-it-possible-to-hide-a-new-bike-from-your-partner-337463

the_post_thumbnail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *