Tedenski pregled #51

Seznam zanimivosti z medmrežja, na katere sem zašel v preteklem tednu…

Udeležba tedna

WIR #51Če smo mislili, da lanske londonske zasedbe ni mogoče izboljšati, potem so organizatorji zašelesteli še bolj. In tako ponovno imeli najboljšo moško zasedbo na maratonu. Kadarkoli! Lanski zmagovalec Kipchoge je bil glavni favorit, Kipsang (bivši svetovni rekorder), Kimetto (trenutni svetovni rekorder), Biwot (zmagovalec lanskega NY maratona, kjer je zadnjih 10km po hribovitem Central Parku pretekel v 28:35!). In letos dodatno Bekele, 3x olimpijski zmagovalec, lastnik rekordov na 10 in 5 km.

Bistvo tekme: 9 moških polovico priteklo pod 61:30, eden (Kipchoge) je potem drugo polovico odtekel 61:40, drugi (Biwott) 62:27. Vsi ostali nad 65:00!

Kipchoge torej vsaj en razred nad ostalimi, trenutno. In sodeč po reakciji pred prihodom v cilj, ko je videl kako blizu rekorda je bil, bi lahko svojemu času 2:03:05 odbil še tistih nekaj sekund. Če bi mu kdo seveda prej povedal, sam je šele 400m pred ciljem videl, kako blizu je bil. Skratka eden izmed najboljših maratonskih tekov, kadarkoli. Se splača pogledat zadnjih 15 km tekme, njegova tehnika ostane enaka do zadnjega metra. Zatopek se je zmotil, ko je rekel, da tek ni umetnostno drsanje. Kipchoge ima tehniko za poezijo!

Kipchoge torej piše zgodovino, s svojimi 6 zmagami v 7 nastopih, dobil zadnje 4 Maraton Major-je, povprečen čas njegovih maratonov pa znaša 2:04:21!!! Ima pa zanimivo dilemo letos jeseni. Olimpijske ali rekord v Berlinu. Oboje ne gre, katera koli od njiju pa bi ga najverjetneje ustoličila kot najboljšega maratonca. Ever! In glede na to, da je kariera maratoncev na takem nivoju redko daljša od 2 let, je dilema toliko večja….

Drugi je bil na koncu Biwott, na tretjem smo pa vsi z veseljem videli Bekele-ja. Po skoraj dveh sezonah mučnih poškodb je (bojda) na dokaj omejenem treningu zdržal do 25 km s favoritoma. Dobri obeti za prihodnje tekme, sploh ker je zopet napovedal lov na rekord.

  1. Eliud Kipchoge (Ken) 2;03:05
  2. Stanley Biwott (Ken) 2;03:51
  3. Kenenisa Bekele (Eti) 2;06:36

http://www.letsrun.com/news/2016/04/race-ages-eliud-kipchoge-20304-crushes-course-record-runs-3-time-ever-2016-london-marathon/

http://www.letsrun.com/news/2016/04/eliud-kipchoge-wins-london-20305-greatest-marathon-performance-time-kipchoge-rank-time/

Pri ženskah ni bilo tako razburljivo. Z izjemo padca kasnejše zmagovalke Sumgong, favoritinje Keitany ter bivše zmagovalke Mergia-e. Sumgong se je kljub pošteno razbiti glavi pobrala, priključila ter na koncu zmagala pred brenilko naslova Tigist Tufa.

  1. Jemima Sumgong (Ken) 2;22:58
  2. Tigist Tufa (Eti) 2;23:03
  3. Florence Kiplagat (Ken) 2;23:39

http://www.letsrun.com/news/2016/04/drama-jemima-sumgong-gets-taken-behind-gets-wins-2016-london-marathon/

Ostali članki

11 koristi dojenja za otroke in matere https://authoritynutrition.com/11-benefits-of-breastfeeding/

Orangutani nas sohajajo. Počasi. https://primatology.net/2008/04/29/orangutan-photographed-using-tool-as-spear-to-fish/

Očetje novorojencev spijo manj kot mame? http://www.npr.org/sections/health-shots/2016/04/05/473002684/for-new-parents-dad-may-be-the-one-missing-the-most-sleep

Bolj športno obarvano

Alternative pesinemu soku za povečanje zmogljivosti (hint: niso tablete!) http://www.runnersworld.com/sweat-science/beet-juice-alternatives

Sem se že preveč nadejal, ko sem prebral naslov, potem pa vse po starem… http://www.polet.si/telovadnica/vadbeni-miti-masaza-po-vadbi-mascobe-redijo

Skrajni čas, da tudi malce Kenijo pregledajo http://running.competitor.com/2016/04/news/kenyan-president-signs-bill-law-criminalizing-doping_148980

Samo 6 let za motoristko med kolesarkami http://road.cc/content/news/187658-mechanical-doping-six-year-ban-femke-van-den-driessche

Moje malenkosti

moje malenkosti

Tedenski pregled #50 http://lc-triathlete.com/2015/tedenski-pregled-50/

Strokovni članki

scientific journal

Uf. Članek, ki je dokazoval, da prenos črevesne flore iz debelih miši povzroči debelost pri suhih miši je umaknjek. Goljufija!!  http://diabetes.diabetesjournals.org/content/65/5/1447.full

 

 

 

Za ljubitelje infografik

infographics

Kako ostati fit v zgolj 10 minutah na dan http://www.precisionnutrition.com/how-to-stay-in-shape-when-youre-busy-infographic

Zakaj mi gredo motivacijski slogani na jetra http://www.smbc-comics.com/index.php?id=4089

 

 

Podcasti

Apple_Podcast_logo

Mark Sisson pri Chrisu Kresserju o tem, kako biti zdrav in fit http://chriskresser.com/how-to-stay-fit-and-healthy-with-mark-sisson/

 

 

 

Video

 

London maraton

 

 

 

Saj ni res pa je

Bullshit-O-Meter

 

Nič našel. Pa sem fino iskal!

the_post_thumbnail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *