Tedenski pregled #56

Seznam zanimivosti z medmrežja, na katere sem zašel v preteklem tednu…

Prebranek tedna

WIR #56Odlična analiza nedavno objavljene “Paleo” študije, kjer so diabetiki v 12 tednih izgubili v povprečju 5 – 7 kg maščevja, v bistvu ne glede na športanje. In vse brez stradanja, oz. z drugimi besedami: lahko so jedli vse iz spiska “dovoljenih” živil. Na katerem so bile seveda “Paleo stvari”:

  • meso, ribe, morski sadeži, jajca, zelenjava, sadje, jagode in oreščki
  • in brez mlečnih izdelkov, brez pšeničnih izdelkov, brez rafiniranih olj in sladkorja.

Skratka odlični rezultati, če spucaš prehrano. Sicer zapakirano pod blagovno znamko “Paleo”, ampak dejstva ostajajo: potrebno je jesti pravo hrano!

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/dmrr.2828/abstract

http://suppversity.blogspot.si/2016/05/ad-libitum-paleo-diet-w-handful-of.html

Ostali članki

Religija in prehranske norosti http://www.kvarkadabra.net/2016/05/verska-pravila-prehranjevanja/

Smo sami tudi finančno odgovorni za naše zdravje? http://siol.net/siol-plus/kolumne/smo-sami-financno-odgovorni-za-lastno-zdravje-418234

Bolj športno obarvano

Superge kmalu več ne bojo iz Kitajske http://running.competitor.com/2016/05/news/adidas-opening-factories-in-german-and-u-s_150637

Prva ruska četica iz omare znana. Večinoma atleti. http://www.delo.si/sport/drugi-sporti/rusi-razkrili-imena-dopinskih-prekrskarjev-iz-pekinga.html

Superge iz Kenije. Zihr niso počasne… http://running.competitor.com/2016/05/news/made-in-kenya-new-running-shoe-brand-launches_150534

Juhu, Pony se zgleda vrača! http://www.mladina.si/174413/vracajo-se-legendarna-rogova-pony-kolesa/

Politi ali popiti vodo med tekmo? http://www.runnersworld.com/sweat-science/should-you-drink-water-or-pour-it-on-your-head

Zakaj je košarka najbolj (genetsko) družinski šport http://www.wsj.com/articles/nba-basketball-runs-in-the-family-1464130236

Moje malenkosti

moje malenkosti

Tedenski pregled #55 http://lc-triathlete.com/2015/tedenski-pregled-55/

 

Strokovni članki

scientific journal

Paleo dieta vs. konvencionalna dieta za diabetike http://cardiab.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12933-016-0398-1

Central Governor Model ni najbolj primeren za mentalne “obremenitve” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4854881/

 

 

Za ljubitelje infografik

infographics

Pomahati ali ne? http://running.competitor.com/2016/05/news/why-do-runners-wave_150941

 

Podcasti

Apple_Podcast_logo

Freedomain Radio: Genetika in kriminal http://fdrpodcasts.com/#/3303

 

 

Video

Ko je bil tek še za čudake. (Tudi moji prvi tekaški koraki so bili vedno v temi 😉 )

Saj ni res pa je

Bullshit-O-Meter

Zgleda nisem dovolj dobro iskal ta teden

 

the_post_thumbnail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *