Tedenski pregled #73

Seznam zanimivosti z medmrežja, na katere sem zašel v preteklem tednu…

Pogledanek tedna

Tisti teden, ko triatlonci dolgoprogaši cedimo sline, podoživljamo trenutke ali samo pametno komentiramo 😉 No, na vsak način pa v soboto popoldne ne treniramo in raje buljimo v zaslone.

Kot sem že po lanski tekmi zapisal, je prišlo novo obdobje v IM triatlonu, na katerem piše Frodeno-Ryf.

wir-73Včasih so pravili, da ne moreš dobro oddirkati v Roth-u in Koni v isti sezoni. Zato sem bil malce presenečen, da je šel na rekord v Rothu, samo on bo že vedel (zlata olimpijska!). No kakorkoli, na Havajih na plavanju začel zelo agresivno in takoj napovedal, po čigavih notah se bo odvijala dirka. Naredil dovolj prednosti, da Kienle ni spočit prišel v vodstvo kolesa in potem kontroliral do T2. Na teku sicer nekaj časa dišalo po bolj srditi borbi, samo Frodeno še vseeno klaso boljši tekač od Kienleja. Tako da suvereno pripeljal tekmo do pričakovanega zaključka. Kienle pa kljub velikemu napredku v teku ostaja še en korak zadaj. Patrick Lange pa s fenomenalnim 2:39 maratonom iz 23. mesta po kolesu zaokrožil popolnoma nemški zmagovalni oder. http://www.slowtwitch.com/News/For_Jan_Frodeno_it_s_Kona_All_Over__6060.html

wir-73-2Pri ženskah je bilo še manj drame. Ryf uprizorila popolno dirko. Iz vode v prvi skupini, na kolesu poskrbela, da so ostale ženske tekmovale samo za drugo mesto, z odličnim tekom pa za naslednjih nekaj let nagnala strah v tekmičine kosti. V cilju na koncu slabih 24 minut (!) prednosti pred drugouvrščeno Mirindo Carfrae, na tretjem je pa končala američanka Heather Jackson. http://www.slowtwitch.com/News/Ryf_Throws_Down_One_for_the_Ages_in_Kona_6061.html

Skratka oba brez slabosti, redko pridejo taki triatlonci dolgoprogaši na plan. Po mojem mnenju lahko njun primat v naslednjih parih letih ogrozijo le kakšni določeni ITU specialci, ki bi v medolimpijskem obdobju prestopili v dolgoprogaše. Bi bilo lepo gledati Gomez-Frodeno in Ryf-Spirig v Koni! #zaprsteobliznit

David bil na koncu 17. http://siol.net/sportal/drugi-sporti/najboljsi-slovenski-triatlonec-na-havajih-se-nikoli-visje-427376

Pa še malo slikc:

PROji na biciklu. Za študiranje TT pozicije. http://www.tririg.com/galleries.php?id=2016_10_Ironman_Hawaii_Race_Day_Gallery  http://www.slowtwitch.com/Products/Tri_Bike_by_brand/2016_IRONMAN_Kona_bike_images_-_men_6063.html

http://www.slowtwitch.com/Products/Tri_Bike_by_brand/2016_IRONMAN_Kona_bike_images_-_women_6064.html

In še ostale:

http://firstoffthebike.com/galleries/photo/2016-hawaiian-ironman/

http://www.slowtwitch.com/Features/2016_Kona_finish_line_gallery_6062.html

Cela tekma v 5. minutah

Ostale zanimivosti

Kona bike count http://lavamagazine.com/2016-kona-bike-count-results/

Kona shoe count http://lavamagazine.com/asics-tops-the-2016-kona-shoe-count-results/

Ostali članki

Zakaj smo zjutraj vsi bolj trdi. Zanimivo. http://www.telegraph.co.uk/news/2016/08/07/why-do-we-wake-up-stiff-in-the-mornings-scientists-discover-the/

Mark Sisson na temo, zakaj je dobro uživati tako živalske kot rastlinske proteine http://www.marksdailyapple.com/why-the-variety-of-your-protein-sources-matters/

9 virov rezistentnega škroba https://authoritynutrition.com/9-foods-high-in-resistant-starch/

Odličen zapis na večno vprašanje: “Je _____ Paleo?” http://robbwolf.com/2016/10/06/is-it-paleo-and-does-it-really-matter/

6 načinov upočasnitve bazalnega metabolizma https://authoritynutrition.com/6-mistakes-that-slow-metabolism/

Kako izbrati pravo čokolado. (OK, najbolje je še vedno kakavova zrna jest!) https://authoritynutrition.com/dark-chocolate-buyers-guide/

Komplikacije diabetesa. Izpod peresa dr.Jason Funga https://www.dietdoctor.com/complications-diabetes-disease-affecting-organs

Stephan Guyenet o krivdi ameriških smernic na debelost. Po njegovo bolj ne. http://wholehealthsource.blogspot.com/2016/10/did-us-dietary-guidelines-cause-obesity.html

Bolj športno obarvano

Kdo profitira od Sub2Hr projekta http://www.runnersworld.com/sweat-science/who-benefits-from-a-2-hour-marathon

Slovenci, ki so odtekli vseh 6 World Marathon Majors http://siol.net/sportal/rekreacija/slovenci-ki-so-odkljukali-sest-najimenitnejsih-maratonskih-preizkusenj-foto-427093

Znanost 100m šprinta https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2016/oct/03/how-fast-can-we-go-the-science-of-sprinting

Moje malenkosti

moje malenkosti

Tedenski pregled #72 http://lc-triathlete.com/2016/tedenski-pregled-72/

Strokovni članki

scientific journal

Globalno breme bolezni: pregled od 1990-2015. Nepresenetljivo kraljuje neustrezna prehrana, kajenje… http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)31679-8/fulltext

 

 

 

Za ljubitelje infografik

infographics

Ta teden gledal Havaje, ne pa infografik!

 

 

Podcasti

Apple_Podcast_logo

Nadine Grzeskowiak pri Robb Wolfu o intoleranci na gluten http://robbwolf.com/2016/10/11/episode-338-nadine-grzeskowiak-gluten-free-rn-gluten-intolerance/

 

 

Video

Malce morbiden, ampak vseeno ultra hud! Kratek film na temo junk food-a. 

Saj ni res pa je

Bullshit-O-Meter

Uf, zelo objektiven prispevek o LCHF v mainstream športnem cajtngu. Še par let, pa bodo vsi govorili, da so valjda zagovarjal LCHF! Pa še kakšno desetletje, da pride v Slovenijo… http://triathlete-europe.competitor.com/2016/10/06/something-lchf-ketogenic-diet-endurance-athletes

the_post_thumbnail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *