Tedenski pregled #115

Seznam zanimivosti z medmrežja, na katere sem zašel v preteklem tednu…

Prebranek tedna

Ta teden pa spet razbijanje mitov. Oz. kako je tek škodljiv za kolena. Lieberman je s sodelavci namreč objavil lepo študijo o osteoartritisu kolen. Primerjali so stanja kolenskih sklepov okostij iz treh različnih obdobij:

  • “Pred zgodovinsko” obdobje, kamor so spadala okostja lovcev nabiralcev pred 300 do 6000 let nazaj,
  • “Zgodnje industrijsko” obdobje, okostja ljudi, ki so umrli med letoma 1905 in 1940, ter
  • “Postindustrijsko” obdobje, okostja umrlih med 1976 in 2015.

Skupaj so pregledali preko 2500 okostij! Skratka lep vzorec, v katerem so ugotovili naslednje:

  • Osteoartritis je bil mnogo pogostejši v postindustrijskih okostjih, pri obeh starejših skupinah pa je bil približno enako pogost.
  • Tudi ko so kotrolirali za starost ter BMI, je bil osteoartitis še vedno cca. 2x pogostejši pri ljudeh, ki so se rodili po 2. svetovni vojni, kot pred njo.

Torej niti BMI niti starost ne pojasnita večje pogostosti poškodb kolena v sedanji populaciji. Avtorji pa vseeno ponudijo nekaj domnev, od katerih je seveda najbolj verodostojna “use it or lose it!”. Oz. z drugimi besedami, problem ni preveč teka, problem je premalo teka. Kolena so narejena za uporabo. Zato jih je potrebno rabiti, redno!

https://www.runnersworld.com/sweat-science/knee-arthritis-has-doubled-and-its-not-because-of-running

Ostali članki

Zakaj ni slabih safety pregeldov Monsantovih produktov. Hmm, le zakaj. https://www.bloomberg.com/news/articles/2017-08-09/monsanto-was-its-own-ghostwriter-for-some-safety-reviews

Zmanjkuje masla. Po celem svetu! http://www.delo.si/znanje/potrosnik/preplah-zaradi-pomanjkanja-masla.html

“Ocvirki naj bi bili eliksir sredozemske prehrane” http://siol.net/trendi/zdravo-zivljenje/za-najboljse-zdravje-naj-bi-se-drzali-ene-same-diete-446622

Bolj športno obarvano

Najboljše vaje za moč, če vas kot tekače boli hrbet https://www.runnersworld.com/sweat-science/the-best-exercises-for-runners-with-lower-back-pain

Kako se je Mo Farah iz povprečnega tekača razvil v najboljšega tekača https://www.theguardian.com/sport/2017/aug/11/mo-farah-track-legacy-world-athletics-championships

Temna plat OI v Riu http://siol.net/sportal/olimpizem/zivljenje-po-olimpijskih-igrah-povecan-kriminal-dolg-ostaja-foto-video-447002

Maratonske superge iz letošnjega svetovnega prvenstva v Londonu http://runningmagazine.ca/marathon-shoes-2017-iaaf-world-championships/

Moje malenkosti

moje malenkosti

Tedenski pregled #114 http://lc-triathlete.com/2017/tedenski-pregled-114/

 

 

 

 

Saj ni res pa je

Bullshit-O-Meter

V trebuhe tlačiš (FDA odobrene!) napihljive balone. Začuda ne gre vse po predvidevanjih. https://www.washingtonpost.com/news/to-your-health/wp/2017/08/12/5-dead-after-fda-approved-obesity-treatment-that-places-silicone-balloon-in-stomach-agency-says/?utm_term=.f672e3a292e5

 

the_post_thumbnail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *