Tedenski pregled #130

Seznam zanimivosti z medmrežja, na katere sem zašel v preteklem tednu…

Prebranek tedna

Odličen prebranek na temo, zakaj 20.000 korakov na dan ne pokuri dvakrat več energije kot 10.000 korakov na dan. Oz. z drugo besedo: telo lahko na dan porabi omejeno količino energije, ki jo porazdeli med:

  • vitalne telesne funkcije,
  • fizična aktivnost in stres,
  • poprava tkiv & adaptacija.

Zatorej: včasih je manj več! Seveda, če je ta manj pametno izbran…

http://www.8weeksout.com/2017/11/21/recovery-driven-fitness/

Ostali članki

Brezplačno zdravstvo za vse! Le kaj gre lahko narobe, če smo prisiljeni plačevati neumne navade drugih? Tole -> http://www.delo.si/novice/slovenija/alkohol-je-najbolj-skodljiva-droga.html

In fact, the prehistoric women’s bodies most closely resembled those of modern rowers, who specialize in repetitive, unidirectional pulling strength. https://www.sciencemag.org/news/2017/11/strong-women-did-lot-heavy-lifting-ancient-agrarian-societies

Racionalizacija odločitev. Nekaj, kar se pogosto tudi pri prehranjevanju pojavlja, seveda! https://insight.kellogg.northwestern.edu/article/rationalization_in_decision_making

Še en fail moderne medicine – kronična bolečina http://www.delo.si/nedelo/tudi-mocna-negativna-custva-lahko-sprozijo-bolecino.html

Za bojšo črevesno floro se izogibajte telih reči http://darwinian-medicine.com/15-things-you-should-avoid-to-keep-your-microbiome-from-turning-against-you/

Bolj športno obarvano

O periodizaciji tekmovalne teže https://www.outsideonline.com/2264906/how-olympic-runner-hits-race-weight

Zdravo postaranje s pomočjo športa https://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/fitness/in-his-new-book-jonathan-beverly-explores-what-masters-athletes-know-about-healthyaging/article37165679/

Moje malenkosti

moje malenkosti

Tedenski pregled #129 http://lc-triathlete.com/2017/tedenski-pregled-129/

 

 

 

Strokovni članki

scientific journal

Low Carb in intervali kot tabletki za metabolni sindrom https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2017.00049/full

 

 

 

Za ljubitelje infografik

infographics

50 odtenkov sladkorja http://www.dailyinfographic.com/50-shades-of-sugar

 

 

 

Saj ni res pa je

Bullshit-O-Meter

A tole šteje za skupinski popust pri kazni? http://www.velonews.com/2017/11/news/eight-riders-fail-drug-tests-tour-colombia_452658

the_post_thumbnail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *