Tedenski pregled #98

Seznam zanimivosti z medmrežja, na katere sem zašel v preteklem tednu…

Prebranek tedna

Še en odličen prispevek Nenada (ki bi ga sam sicer naslovil malce drugače). Odlično utemelji, zakaj v bistvu živimo v ZOO in kako bistvenega pomena je naša interakcija z okolico. In hrana je samo del te interakcije. Ki se zaradi takšnih ali drugačnih razlogov najpogosteje pojavlja v debatah.

Moram pa se spotakniti glede naslova. Sploh ker sem že v preteklosti zagovarjal stališče, da hrana JE zdravilo. Sicer nerad citiram zakonodajo, ampak tole je iz Zakona o zdravilih, 5. člen:

(definicija zdravila)

(1) Zdravilo je vsaka snov ali kombinacija snovi, ki so predstavljene z lastnostmi za zdravljenje ali preprečevanje bolezni pri ljudeh ali živalih.

(2) Za zdravilo se šteje tudi vsaka snov ali kombinacija snovi, ki se lahko uporablja pri ljudeh ali živalih ali se daje ljudem ali živalim z namenom, da bi se ponovno vzpostavile, izboljšale ali spremenile fiziološke funkcije prek farmakološkega, imunološkega ali presnovnega delovanja ali da bi se določila diagnoza bolezni.

(3) Snov iz prvega in drugega odstavka tega člena je lahko, človeškega izvora, živalskega izvora, rastlinskega izvora, mikrobnega izvora, kemičnega izvora, kemični izdelki, pridobljeni s kemično spremembo ali sintezo ali, pridobljena z biotehnološkimi postopki.

Tudi definicije zdravila iz drugih virov so podobne. Skratka, hrana bi ustrezala tej definiciji, saj z ustrezno prehrano lahko tako pozdravimo bolezni (npr. diabetes, celiakijo…) kot tudi preprečimo bolezni (npr. diabetes, kardiovaskularni dogodki…). Ima pa seveda tako kot vsako zdravilo tudi hrana svoje indikacije. Tako kot antibiotiki niso indicirani pri depresiji, tako tudi dobra prehrana npr. ne more pozdraviti pomanjkanja spanca. Vsekakor pa lahko ublaži njegove simptome.

Po mojem ne bi veliko falili, če bi kot “zdravila” opredelil tudi druge dejavnike, ki jih opisuje Nenad, t.j. spanje, fizična aktivnost, družbeno okolje… Tudi teh stvari zdravniki na žalost ne pišejo na recepte…

Na vsak način pa tak clickbait naslov, da mi tale odličen prebranek ni ušel 😉

http://nenadkojic.com/hrana-ni-zdravilo/

Ostali članki

Izvor avtoimunosti v črevesju? http://darwinian-medicine.com/autoimmunity-originates-in-the-gut/

Še 4.del Nenadove odlične serije o spanju http://nenadkojic.com/spanje-4/

Razlika med sadjem in zelenjavo https://authoritynutrition.com/fruits-vs-vegetables/

Bolj športno obarvano

2017 bo zgleda prelomno leto glede dopinga. In atletike. Khm, khm, Jamajka. Khm šprinterji. Khm khm. http://www.sportschau.de/doping/doping-testergebnisse-englisch-100.html http://sportsscientists.com/2017/04/jamaican-clenbuterol-positives-procedural-failure-credibility

Kipchoge, spet: “I think it’s possible to run under two hours. That’s why I’m going for it.” http://www.sport24.co.za/OtherSport/Athletics/International/kenyan-star-prepares-crazy-sub-2-marathon-bid-20170403

Moje malenkosti

moje malenkosti

Mastne kalorije: Najpomembnejši obrok dneva – Spanje! http://www.delo.si/prosti-cas/kulinarika/mastne-kalorije-najpomembnejsi-obrok-dneva-spanje.html

Tedenski pregled #97 http://lc-triathlete.com/2017/tedenski-pregled-97/

 

 

Strokovni članki

scientific journal

Nova študija povezave med najvišjim BMI tekom življenja ter splošno umrljivostjo. Dodatni kilogrami niso varovalni, žal. http://annals.org/aim/article/2615810/weight-history-all-cause-cause-specific-mortality-three-prospective-cohort

Kuhanje doma ni dražje http://www.ajpmonline.org/article/S0749-3797(17)30023-5/abstract

Paleo in Mediteranska prehrana povezani z manjšo umrljivostjo http://jn.nutrition.org/content/147/4/612.abstract

 

 

 

Za ljubitelje infografik

infographics

Nič kaj pametnega ta teden…

 

 

 

Podcasti

Apple_Podcast_logo

Robb Wolf pri Joe Roganu! http://podcasts.joerogan.net/podcasts/robb-wolf

 

 

 

Video

Nič kaj pametnega ta teden…

 

Saj ni res pa je

Bullshit-O-Meter

Hehe, kupovanje štartnin za Bostonski maraton gone wrong https://www.marathoninvestigation.com/2017/03/french-travel-agency-behind-guaranteed-boston-bib-scheme.html

the_post_thumbnail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *